¿Por qué debo optar por un entrenamiento funcional?
El ser humano ha ido renunciando paulatinamente a su patrón de actividad diaria, dado que los avances tecnológicos han facilitado todas y cada una de las tareas de supervivencia. Conseguir alimento o desplazarse de un lugar a otro son labores que a día de hoy no requieren ningún esfuerzo físico para nosotros y, aunque pueda parecer una insignificancia, esta facilidad para satisfacer las necesidades básicas nos ha llevado a adoptar un modo de vida en el que prima el sedentarismo. A menudo no somos conscientes de los efectos negativos que esto puede tener en nuestro organismo hasta que no sufrimos una lesión. Es por ello que el concepto de entrenamiento funcional (functional training) ha cobrado mucha más importancia en los últimos años.
Mejora de las capacidades motrices y la postura corporal
Seguimiento fácil, técnica sencilla
Gran variedad de ejercicios sin necesidad de material
Aumento de la calidad de vida
Disminución de lesiones tanto del entrenamiento como de la vida cotidiana
Aunque en ocasiones se ha relacionado únicamente con la rehabilitación actualmente son muchos los que respaldan su efectividad y presumen de resultados en el ámbito del rendimiento deportivo. Es por ello que ha pasado a formar parte de los pilares básicos de nuestra metodología de entrenamiento , como podrás comprobar en los planes y entrenamientos que te ofrecemos en nuestra plataforma.